Es gibt keine empfohlene Tagesmenge für Proteinpulver, aber wir empfehlen 1–2 Messlöffel täglich, je nach deinem Trainings- und Proteinbedarf. Deine Proteinzufuhr sollte zwischen 1,4–2 g/kg Körpergewicht variieren, um die Leistung zu unterstützen. Versuche, den Großteil deines Proteins aus Lebensmitteln aufzunehmen, und verwende Proteinpulver als praktische Ergänzung. Eine Portion Molkenprotein im Frühstück, Smoothie, Joghurt und anderen Mahlzeiten und Snacks ist eine hervorragende Möglichkeit, den Proteingehalt dieser Mahlzeit zu erhöhen und dir zu helfen, deine täglichen Proteinziele zu erreichen. 

Das folgende ist das Aminosäurenprofil des Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey mit Vanillegeschmack. Dies kann aufgrund der Saisonalität der Milch leicht variieren.

Der Unterschied zwischen Gold Standard Gainer (GSG) und Serious Mass liegt in der Qualität der verwendeten Kohlenhydrate und Proteine. Die Proteinmischung im GSG enthält Molkenproteinisolat und hydrolysiertes Molkenprotein, die stärker gefilterte Proteinformen sind und daher weniger Laktose, Fett und Kohlenhydrate enthalten, was einen höheren Proteinanteil pro Portion im Vergleich zu Molkenproteinkonzentrat ergibt, das die primäre Proteinquelle in Serious Mass ist. Molkenproteinkonzentrat ist dennoch eine hochwertige Proteinquelle, und Optimum Nutrition verwendet die reinste Form (85%) des verfügbaren Molkenproteinkonzentrats. Die Kohlenhydratmischung im GSG besteht aus komplexen Kohlenhydraten aus Hafer, Kartoffelstärke und Erbsenstärke, während Serious Mass aus Maltodextrin hergestellt wird, einem einfachen Kohlenhydrat. Ein weiterer Unterschied ist, dass SM mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert ist, während GSG dies nicht ist.

Aufgrund dieser Unterschiede in den Schlüsselinhaltsstoffen wird der Gold Standard Gainer (GSG) als ein hochwertigeres Produkt im Vergleich zu Serious Mass angesehen und richtet sich an einen besser informierten Verbraucher, der nach höherwertigen Inhaltsstoffen sucht. Obwohl beide Produkte die gleichen Vorteile bieten, Kalorien zur Ernährung hinzuzufügen und in Kombination mit Widerstandstraining die Muskelmasse zu erhöhen.

Seit mehr als 30 Jahren ist Gold Standard 100% Whey die Nummer 1 Wahl für Athleten weltweit. Gold Standard 100% Whey wird mit einer Premium-Mischung aus Molkenprotein formuliert, wobei Molkenproteinisolat als Hauptzutat verwendet wird, was seinen Geschmack und seine Textur zum meistprämierten und bewerteten Molkenprotein auf Bodybuilding.com und Amazon.com macht.    

Optimum Nutrition war die erste Marke, die pulverisierte Casein auf den Markt brachte, und ist weiterhin eine der einzigen Marken, die micellares Casein als einzige Quelle für Casein in diesem Produkt anbietet. Micellares Casein ist das einzige langsam verdauliche Casein; andere Caseine wie Calciumcaseinat sind nicht langsam verdaulich und haben eine ähnliche Verdauungsrate wie Molkenprotein.   

Optimum Nutrition ist ein weltweit führendes Unternehmen, und unsere preisgekrönten Produkte sind weltweit erhältlich.

Die Formeln können sich von den US-Produkten unterscheiden, um den Vorschriften der EU und anderer lokaler Märkte zu entsprechen. Die Unterschiede zwischen den Formeln sind minimal, und die Produktqualität ist in allen Märkten gleich, ohne Auswirkungen auf die Wirksamkeit des Produkts beim Training und der Regeneration.

Nein, das ist es nicht. Das pflanzliche Protein im Gold Standard 100% Plant ist eine Mischung aus isoliertem Erbsen- und Vollkornreisprotein, was bedeutet, dass die Ballaststoffe entfernt wurden, um die Verdauung und Aufnahme zu verbessern.

Gold Standard 100% Plant ist eine Mischung aus Erbsen- und Reisprotein, deren Kombination ein vollständiges Protein ergibt. Reisprotein ist reich an Cystein und Methionin, aber arm an Lysin, während Erbsenprotein arm an Cystein und Methionin, aber reich an Lysin ist. Daher liefert die Kombination dieser Proteine eine vollständige Palette an essenziellen und nicht essenziellen Aminosäuren, die das Wachstum von fettfreier Muskelmasse unterstützt, insbesondere da sie einen Leucingehalt von 2 g enthält.

Die Blähungen, die Sie durch Molkenprotein erfahren, können durch den in dem Produkt enthaltenen Laktosegehalt verursacht werden, da Laktose ein natürlicher Zucker in Milchprodukten ist. Pflanzliches Protein enthält keine Laktose, daher kann es bei diesem Problem helfen.  

Es ist kein Vitamin K in dem Produkt enthalten.

Die BCAA-Produkte (Pulver und Kapseln) haben ein Verhältnis von 2:1:1 für Leucin, Isoleucin und Valin. Dies basiert auf der Tatsache, dass alle Proteine (Molke, Kasein und Ei) ein ähnliches Verhältnis aufweisen.

Die Proteinprodukte von Optimum Nutrition, einschließlich Gold Standard 100% Whey, enthalten vollständige, hochwertige Proteinquellen. Das bedeutet, dass sie alle 20 Aminosäuren enthalten, die in essentielle (vom Körper nicht produziert und über die Nahrung aufgenommen) und nicht essentielle (vom Körper produziert und nicht über die Nahrung aufgenommen) Aminosäuren unterteilt sind.   Es ist jedoch gut bekannt, dass ein vollständiges Protein mit allen 20 Aminosäuren benötigt wird, um das Muskelwachstum und die -erhaltung zu unterstützen.  

Opti-Men enthält Extrakt aus grünem Tee, der zwar auf Polyphenole standardisiert ist, aber nicht entkoffeiniert wurde und daher nur sehr geringe Mengen Koffein enthält.

Lean Whey enthält 0,6 g Zucker pro Portion. Alle relevanten Informationen sind auf der Rückseite der Verpackung angegeben.

Ungefähr 270 mg/100 g.

Es sind nur <2 % Koffein im Extrakt aus grünem Kaffee und <7 % im Extrakt aus grünem Tee enthalten.

Alle Molke, die in unseren Produkten verwendet wird, stammt aus Kuhmilch.

Die Mixer, die zur Herstellung von Gold Standard 100% Whey verwendet werden, werden mit Alkohol gereinigt, sodass möglicherweise einige Spuren davon im Produkt enthalten sind, jedoch sehr geringe Spuren, falls überhaupt.

Nein, es handelt sich um ein synthetisches Produkt, Hydroxyazetonitril-Methylamin, ohne tierische Zutaten.

Unser Optimum Creatine Pulver enthält mikronisiertes Kreatin. 

Kreatin kann bei einigen Personen aufgrund einer erhöhten Wassereinlagerung in den Muskelzellen zu Blähungen führen. 

Es wird aus der Fermentation von Glukose gewonnen. Dies ist ein soja-freies Produkt.

Das Sojalecithin ist Teil des ursprünglichen BCAA-Mischung, die wir zur Herstellung des Amino Energy-Produkts verwenden, daher sind die Mengen im Produkt auf Spurenelemente beschränkt, maximal 1 % wird der BCAA-Mischung hinzugefügt, was maximal 20 mg Sojalecithin pro Portion entspricht. Es wird dem Produkt hinzugefügt, um eine bessere Dispersion zu ermöglichen, wenn Flüssigkeit hinzugefügt wird.

Das Gold Standard Whey-Protein verwendet Ultrafiltration und Ionenaustauschprozesse, um ein überlegenes Produkt zu erzeugen, das die Trainingsziele unterstützt. Diese Prozesse denaturieren tatsächlich das Protein, jedoch wirkt sich dies nicht auf die Fähigkeit des Proteins aus, das Muskelwachstum und die -erhaltung nach dem Training zu unterstützen. Tatsächlich führt auch das Kochen und der Verdauungsprozess zur Denaturierung.

Sie können sie auf jede Weise einnehmen, ganz oder geöffnet. Wir haben keine kleineren, aber wir haben Pulver, das Ihnen besser gefallen könnte.

Die Aussage „enthält eine Zuckervorlage“ ist eine verpflichtende Erklärung in Verbindung mit Isomaltoligosacchariden (IMO), da sie einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Die Hauptfunktion von IMO besteht jedoch darin, volumenbildende Eigenschaften zu bieten und als Faserquelle zu dienen; sie wird nicht als Glukosequelle hinzugefügt.